RED-S: Хроническая усталость, травмы, сниженное либидо – когда организму не хватает энергии

Нехватка энергии в организме, известная как RED-S (относительный дефицит энергии в спорте), представляет собой серьезную, но часто недооцениваемую опасность, которая может затронуть как профессиональных спортсменов, так и любителей. Крайне важно знать, как избежать серьезных последствий для здоровья и предотвратить развитие расстройств пищевого поведения.